Zrelacjonowali\u015bmy nasz eksperymentalny post na naszej stronie.<\/p>\n
\u00bb\u00a0 Agonda – trzy tygodnie postu<\/a><\/p>\n Teraz przysz\u0142o mi do g\u0142owy, \u017ce kluczowym jest podkre\u015bli\u0107 \u017ce nie stosujemy \u017cadnych powszechnie znanych diet, terapii ani metod.<\/p>\n Robimy tak jak nam podpowiada cia\u0142o, je\u015bli si\u0119 dobrze w nie ws\u0142ucha\u0107.<\/strong> W\u0142a\u015bciwe trawienie, oddychanie pe\u0142n\u0105 piersi\u0105, emocjonalny spok\u00f3j.<\/strong> I warto zauwa\u017cy\u0107 \u017ce pracuje tu model dw\u00f3ch za jednego. Kiedy dw\u00f3ch pracuje, trzeciemu p\u00f3jdzie \u0142atwiej. Te trzy elementy sk\u0142adowe zdrowia psychofizycznego uwa\u017cam za najwa\u017cniejsze.<\/p>\n Nawet w kontek\u015bcie dowolnej infekcji naszej czy naszych dzieci nie biegniemy do pseudomedycznych instytucji zwanych w naszej kulturze LEKARZAMI.<\/p>\n M\u00f3j m\u0105\u017c, Eduard Volkov<\/a> jest od 45 dni na po\u015bcie polegaj\u0105cym na konsumpcji jedynie p\u0142ynnych produkt\u00f3w. Sens takiej diety polega przede wszystkim na oczyszczeniu jelit ze \u015bmieci, kt\u00f3re tam zalegaj\u0105 ju\u017c czasami nawet od kilkudziesi\u0119ciu lat, je\u015bli nie robimy takich post\u00f3w regularnie.<\/p>\n \u015amietnik, kt\u00f3ry zalega ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu w naszych jelitach jest dla ludzkiego cia\u0142a \u017ar\u00f3d\u0142em wielu problem\u00f3w. A w szczeg\u00f3lno\u015bci \u017ar\u00f3d\u0142em wi\u0119kszo\u015bci ludzkich chor\u00f3b.<\/strong><\/span><\/p>\n Nasze zdrowie i dobre samopoczucie zale\u017cy od poprawnego funkcjonowania kom\u00f3rek cia\u0142a. Aby firma dobrze dzia\u0142a\u0142a, musi panowa\u0107 w niej porz\u0105dek. Je\u017celi w strategicznych miejscach naszego organizmu zalegaj\u0105 \u015bmieci, kom\u00f3rki nie dzia\u0142aj\u0105 w\u0142a\u015bciwie. Zm\u0119czenie, zgaga, b\u00f3l g\u0142owy to informacja od naszego organizmu o stanie cia\u0142a. Objawy te s\u0105 sygna\u0142em o zatruciu organizmu nadwy\u017ck\u0105 truj\u0105cych substancji.<\/p>\n Ogromna wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi preferuje t\u0142umienie tych sygna\u0142\u00f3w – \u015brodek na zgag\u0119, tabletka przeciwb\u00f3lowa… ale to nie za\u0142atwia sprawy, a jedynie zak\u0142\u00f3ca proces powrotu do stanu r\u00f3wnowagi.<\/strong><\/span><\/p>\n \u00bb\u00a0 Kr\u0119te \u015bcie\u017cki farmaceutyki<\/a><\/p>\n Zawalenie\u00a0jelit g\u00f3wnem<\/strong> powi\u0105zane jest z jednoczesnym zawaleniem umys\u0142u rzekomymi problemami, kt\u00f3re nam wydaje si\u0119, \u017ce musimy nie\u015b\u0107 ze sob\u0105. Cz\u0142owiekowi w ci\u0105gu \u017cycia towarzyszy zesp\u00f3\u0142 nawyk\u00f3w, kt\u00f3re odzwierciedlaj\u0105 jego chorobowe tendencje, takie jak sk\u0142onno\u015b\u0107 do schorze\u0144 serca czy p\u0142uc i wiele innych. Dotrze\u0107 do nich – do ich \u017ar\u00f3de\u0142, a tak\u017ce efekt\u00f3w, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 – nie jest \u0142atwo. Aby uczyni\u0107 ten proces \u0142atwiejszym nale\u017cy regularnie wietrzy\u0107 swoje p\u0142uca i od czasu do czasu tak\u017ce jelita.<\/p>\n Regularne za\u0142adowywanie swoich jelit zb\u0119dnym balastem stanowi blokad\u0119, kt\u00f3ra nie pozwala organizmowi w\u0142a\u015bciwie u\u017cytkowa\u0107 jego naturalnej odporno\u015bci. Tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142a r\u00f3\u017cnych „chor\u00f3b o nieznanej przyczynie” warto poszuka\u0107 w naszych jelitach. Chroniczne zm\u0119czenie, niew\u0142a\u015bciwa praca uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy systemu odporno\u015bci… a jak ma by\u0107, je\u017celi nosimy w brzuchu przynajmniej cztery kilo ekstra?<\/p>\n \u00bb\u00a0Ajurwedyjskie sposoby na przyspieszenie metabolizmu.<\/a><\/p>\n Ci\u0119\u017car ten czyni nas leniwymi lud\u017ami<\/strong>. Nieraz mo\u017ce zdarza si\u0119, \u017ce mamy jakie\u015b \u015bwiat\u0142e zamiary zwi\u0105zane z jakimi\u015b ciekawymi programami, kt\u00f3re sobie stworzyli\u015bmy. Niestety cz\u0119sto w trakcie ich realizacji w trybie wykorzystania danego nam w ci\u0105gu doby czasu okazuje si\u0119 niestety, \u017ce oci\u0119\u017ca\u0142o\u015b\u0107 naszego cia\u0142a stanowi pierwsz\u0105 w kolejno\u015bci potrzeb\u0119 jaka musimy w danym momencie zaspokoi\u0107.<\/p>\n Podsumowuj\u0105c: te trzy elementy – trawienie, oddychanie i harmonia emocjonalna<\/strong> stanowi\u0105 trzy r\u00f3wnowa\u017cne sk\u0142adniki prawdziwego komfortu \u017cycia, kt\u00f3re ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 i wp\u0142ywaj\u0105 na siebie wzajemnie. Aktualnie panuj\u0105ca wirusowa panika – COVID 19 ! – jest skutkiem zaniedbania jednego z tych element\u00f3w, mianowicie higieny oddychania. Istnieje jednak prawo, kt\u00f3re m\u00f3wi, \u017ce je\u015bli zadba\u0107 o cho\u0107by 2 z tych 3 czynnik\u00f3w, to trzeci te\u017c zacznie lepiej pracowa\u0107.<\/p>\n \u00bb\u00a0Rozumienie siebie \u017ar\u00f3d\u0142em zdrowia<\/a><\/p>\n Praca z umys\u0142em – pewien idea\u0142, kt\u00f3ry stara si\u0119 realizowa\u0107 wielu ludzi – to taka rzecz, kt\u00f3r\u0105 cz\u0119sto nie do ko\u0144ca rozumiemy. Aby ona dzia\u0142a\u0142a trzeba\u00a0albo wzrasta\u0107 w duchu nieoceniania i dobrych \u017cycze\u0144, co mog\u0142am zaobserwowa\u0107 \u017cyj\u0105c\u00a0w Indiach i Nepalu,\u00a0 lub te\u017c – BY\u0106 PO PROSTU UWA\u017bNYM I CZYSTYM. Ten drugi warunek \u0142atwiejszy jest do spe\u0142nienia, je\u017celi od czasu do czasu do pozwolimy sobie na wstrzymanie si\u0119 od konsumpcji. Wiadomo, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma swoje ulubione smaki czy dania, dla kt\u00f3rych warto cieszy\u0107 si\u0119 nadchodz\u0105cym dniem \ud83d\ude09 …<\/p>\n \u00bb\u00a0Tu przeczytaj o przyprawach indyjskich.<\/a><\/p>\n \u00bb\u00a0Tu przeczytaj o rodzajach zieleniny dost\u0119pnej w Nepalu i P\u00f3\u0142nocnych Indiach.<\/a><\/p>\n Ale moje w\u0142asne cia\u0142o, jego funkcjonowanie to te\u017c jest rzecz godna uwagi i warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 mu chocia\u017cby kilka dni w tygodniu. Rzeczy w\u00f3wczas staj\u0105 si\u0119 prostsze, problemy mniejsze, priorytet najwa\u017cniejszych spraw sam si\u0119 ustawia we w\u0142a\u015bciwej kolejno\u015bci.<\/strong><\/span><\/p>\n Nota bene – napisawszy t\u0119 kr\u00f3tk\u0105 notk\u0119 w mentorskim tonie, musia\u0142am sama pokusi\u0107 si\u0119 o do\u0142\u0105czenie do postu mojego m\u0119\u017ca, by przejrzy\u015bcie spojrze\u0107 na bzdety wypisane powy\u017cej. Tak wi\u0119c czwartego dnia postu na sokach i koktajlach owocowych spod r\u0119ki mojej wspania\u0142ej c\u00f3rki Mai – koryguj\u0119 ten tekst i udost\u0119pniam, zakrzykuj\u0105c g\u0142o\u015bno – USZANUJMY SWOJE CIA\u0141O!<\/p>\n \u00bb\u00a0Strona g\u0142\u00f3wna<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n
\nPost, czyli \u015bwiadome zaniechanie regularnej konsumpcji robimy nie tylko dla zdrowia, ale te\u017c efektywnej pracy m\u00f3zgu.<\/p>\n